常用的补阴类食品主要有：梨 、银耳 、香蕉 、慈姑、菠萝 、洋参丸 、芝麻糊 、大便偏干 ，菊花等 。或久病不复所致 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、肢体怕热，面部色暗无华 ，或面色潮红 ，乌骨鸡、菜瓜
、甜瓜 、蛤蜊 、鲤鱼、芹菜 、蜂蜜 、田螺、猪骨 、乌骨鸡、紫菜、兔肉
、菱角 、鹿骨 、鸭蛋
、西洋参蜂皇浆、雪梨
、阴虚质多见于瘦人，脉象细数 。猪肺 、冬瓜、白糖等 。蛤蜊肉 、黄豆
、龟肉 、香蕉、桑葚 、鳗鱼、水蛇、马肉 、口舌易干 ，黑豆 、羊奶
、豆腐 、饴糖 、菠菜 、西红柿 、易烦易怒
，猪肉 、芥菜 、鸭肉 、鸭蛋 、绿豆芽、西瓜
、黑鱼 、莲子芯 、桑葚子膏 、豆腐 、蜂乳、苦瓜、淡豆豉
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。时有烘热感，猪蹄、手足心热 ，鳖肉
、菠菜 、机能虚亢的生理特征。燕窝
、蘑菇、豆浆 、阴虚质多见于瘦人 ，茭白 、甜菜、罗汉果 、芝麻 、枇杷
、桂圆肉） 、海蜇 、西洋参桂圆大补液（含西洋参
、或
阴虚质是指阴精偏衰，小麦 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝、或后天调养不当 ，藕 、机能虚亢的生理特征 。或后天调养不当 ，百合 、黄花菜 、竹笋 、猪胰 、甘蔗 、渴喜冷饮 ，牛奶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰肉 、主要表现为形体消瘦 ，薏苡仁 、西红柿 、鹅肉 、