6 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　3 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　5 、蒸南橄榄油 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　2、按照原来的造型放入盘子里。

做法：

　　1 、南瓜切成小方块，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。把西蓝花围边即成 。西兰花 、