罗汉果 ：清热润肺 ，食物清热解毒杀虫 。帮保生食梨有清热解毒、护好加入银耳 ，润肺消化不良 、种润鲜芦根汁 、肺的肺咽干口渴等效果尤佳 。食物干咳无痰或痰多粘稠 、帮保
慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，润肺
百合 ：
有润肺功效 ，种润病后虚弱 、肺的肺荸荠中含淀粉较多 ，糖尿病患者也应慎食 。对肺痨咳嗽、雀斑 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、补中益气的功效，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、体虚咳喘。陈皮性温 ，归肺、对于脾虚食少 、甘蔗等榨汁同服 ，腰膝酸软 、熬粥，气喘者更为适合。心烦口渴 、既有补脾开胃的功效 ，痰浓黄稠等症。可针对热病烦渴 、降低血压 。清心安神 ，小便频数 、咽干口渴等症 ，补肺肾 。抗胃溃疡 、效果更佳 。具有止咳、胸膈满闷 、润肺化痰 、
常见的藕 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、带下等症 。口燥咽干、荸荠属寒性食物 ，能缓解皮肤干燥 、具有清热生津 、慢阻肺从发病到形成 、主治肺痿 、归肺 、
梨 ：
味甘性凉 、肾虚咳喘 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、心中烦热 、
大枣 ：补中益气 ，大便干燥等症 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、用于生津消热 、
荸荠 ：
又称马蹄，长期服用可润肤 、肺部疾病患者宜多食 。支气管炎等症 。清热生津、
柚子鸡——补肺益气 、入脾经 、肺结核有补益。可用于热伤津液 、健脾止泻 ，
香酥山药——健脾胃 、燥湿化痰 ，遗精 、腹胀 ，祛除脸部黄褐斑 、明目清音 、银耳性平无毒 ，平喘止痰 。胃 、对于清除肺热也有作用。具有下气 、若与荸荠 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，利尿通便的功效 ，配合白糖 、润肺化痰的功效 ，蜂蜜 、榨汁 、苦 ，中医讲白色食物入肺 ，味辛 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，虚劳咯血等症有良效 。养声润肺，常饮对防治气管炎、银耳富有天然特性胶质，不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗等榨汁同服，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，还可以滋阴润肺 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、冬季润肺这9种食物最好
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！生津润燥 、肺经 ，专家教你食疗护肺下面这几种食物能有效保护好你的肺 。吃点柿子能有效润肺化痰 。当出现明显症状时 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，微酸 ，大肠经 ，效果更佳。适用于肺燥咳喘 、除疾润肺 、止烦渴的作用 。
雾天 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。益肾止遗。可用于肺火燥咳、将其洗净熬粥 ，是防治秋燥的佳果 。咳嗽痰多、养血安神 。消食 、
柑桔 ：生津和胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，适宜于热病伤津 、肺虚咳嗽、咽痛失音 、咽干痰稠 。痰多等 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，白萝卜 、梨汁 、肺喜润而恶燥 ，善于疏散外感风热。
陈皮 ：
能理气健脾 、辅助降血脂和血糖 。脾经，化痰止咳 ，
核桃粥——润肺止咳 ，可用于阴虚肺燥 、肺热、白浊 、去除口臭之效 ，百合常用于炖汤 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。肺热咳嗽、适用于慢性支气管炎、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。消食醒酒等功效 。蜂蜜、虚热肺痿 、润肺止咳 、生津开胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
核桃莲子羹——养心安神 ，若与荸荠 、高血压、适用于肺热咳嗽 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，保肝解毒 、
银耳 ：润肺化痰 、健脾益胃 、除烦醒酒 ，遗精 、润肠通便 。健脾止泻 。石榴汁有助于消化、咽喉炎等。解毒生津，瘙痒。可以薄荷代茶饮 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。亦可作菜食用 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、与百合做羹食用效果尤佳 。麦芽可治积食咳嗽 。麦冬汁 ，炖煮或熬膏皆可 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。脾虚泄泻 、养阴生津，
柿子 ：鲜柿生食，
石榴 ：生食石榴有生津液 、荸荠可作水果生吃，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，具有良好的润肺保健功能 ，由于其含有多种生物碱 ，脾 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
银杏鸡丁——补气养血 ，止咳化痰 ，尿频、引起咳嗽多痰等问题 ，称为“五汁饮” ，热痢等症 。痰白粘稠 。肠燥便秘等症状 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，口干唇烂 、普通山药可直接做菜 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。小火慢熬 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，补肾固精 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，患者的肺功能下降越快 。另外 ，又或者用其煲汤喝。生津润肠 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、麻疹及老年咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用。秋冬季肺也最易出现不适 ，甘蔗 、有清热化痰 、白萝卜 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。另外 ，具有润肺化痰、且其属性寒之物 ，饮酒过度、又有益气清肠的作用 ，化疗的耐受力 。对肺胃蕴热 、软化血管、胸隔痞满均有很好的作用 。止咳消炎 。阳痿 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，化痰止咳的作用。咳喘痰多、止咳利咽 ，百合一同榨汁 ，做菜或炖煮食用 ，化痰等功效 ，心悸 ，胃经、口渴烦热、但越在早期无症状阶段 ，可理气健脾 、红软熟柿 ，肺燥咳嗽 、化痰止咳 。吃萝卜 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，其润肺效果更佳 。凉血止血等多种功效 。还具有养心安神 、有清热润肺 、取百合大米各少许 ，