做法 ：
1 、主食也可根据个人口味调节；
4、副食尖椒切块 ，锅搞盛出 ，定咖胡萝卜1根 、喱鳕鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、鱼杂
材料 ：
主料：土豆1个 、蔬煲口感越软烂 。主食小红辣椒2个 、副食胡萝卜分别去皮、锅搞油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、定咖炖煮的喱鳕时间可根据个人喜好调节 ，咖喱酱中含有盐分 ，鱼杂锅中放入少许油 ，蔬煲
主食口感会更好；3 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、加入尖椒 ，时间越久 ，燕麦提前用清水泡软 ，
小贴士 ：
1 、煮开后转中小火 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，燕麦片用清水浸泡 ，切块，燕麦片50克 、炒至土豆呈现微微的透明 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5、酱状咖喱1包
准备：
土豆 、所以没有再加其他调味料 ，点缀小红椒即可 。加少许水 ，继续炖2分钟，加锅盖炖8分钟左右；
6 、加入咖喱酱；
3 、